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乳腺增生
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兰州如何预防乳腺增生

来源: 未知 日期:2016-10-19 15:30:57 作者:仁爱

  【甘肃仁爱妇产医院】 正常情况下,乳腺增生其实不是一种病态,只需平日调理便可恢复,但是有些女性对此不了解,任其发展,便会造成顽固的病症。为了不让大家担心自己患有乳腺增生,下面是仁爱医生给出预防措施,让我们来了解一下。

  临床研究表明,有乳腺增生临床或病理表现的女性几乎占有了成年女性的全部,即使在没有任何乳腺症状的妇女中,也有多达90%的人乳腺活检病理仍可显示有乳腺增生。因此认为,我们常说的乳腺增生症,都未必代表病态。乳腺增生并没有明确证据证实会导致乳腺癌。这和大家所认为的乳腺增生后的结局就是乳腺癌观点是不同的。

  预防乳腺增生的方法:

  1.保持心情舒畅 情绪乐观是乳腺增生好的防御武器,我们要善于疏解自己情绪,中医认为怒伤肝,肝气郁结,两肋胀痛,乳房和肝径有着密不可分的关系;学会转移注意力。

  2.改变饮食习惯 少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类;少食用含咖啡因的食品。

  3.生活要有规律、劳逸结合,不熬夜

  4.多运动,提高免疫力

  5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品 不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等肉制品,避免外源性雌激素摄入。

  6.自我检查和定期复查 这一点是很重要的,应该引起重视,自查的时间,为月经后7-10天,绝经期的女性可任选一天;40岁以上的女性建议一年行2次乳腺专科检查。自我检查和定期复查是能及早发现乳腺其他疾病的重要方法。

  7.妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节 因此,适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的。若诊断为乳腺增生,也不必恐慌,一定要去正规专科门诊就诊,医生会给你科学正确的指导。

  以上是甘肃仁爱妇产医院医生对于“兰州女性如何预防乳腺增生?”问题的详细介绍,如果您还有其他想要了解的,请咨询在线医生。

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